En este episodio estrenamos formato tertulia 🎙️ Y para arrancar, me acompañan dos invitados de lujo que ya han pasado por el podcast: - Miguel Montalbán, fisioterapeuta deportivo y triatleta.- David, experto en zapatillas de running. Charlamos sobre lo que no siempre...

Septiembre siempre arranca con fuerza: gimnasios llenos, parques a rebosar y triatletas convencidos de que “este año sí”. Pero la realidad es otra: en octubre muchos ya han abandonado. En este episodio te cuento los errores más comunes que hacen que tantos triatletas...

¿Qué tienen en común preparar un Ironman y sacar adelante una empresa? En este episodio me siento con Alejandro, organizador de eventos deportivos y triatleta de larga distancia que ha completado varios Ironman. Una conversación que se me pasó volando y que conecta...

Hoy cierro la 1º temporada de deZeroaMeta Podcast 🎙️ Han sido 12 meses de constancia, aprendizajes y entrevistas con grandes profesionales del mundo del triatlón, el running y la salud deportiva. En este episodio hago un repaso de todo lo vivido: desde los retos de...

Manu no vive del deporte, es padre de dos niñas, trabaja a turnos y en muchas ocasiones entrena cuando el resto duerme. Aun así, ya lleva 8 triatlones de larga distancia y más de 20 triatlones de media distancia… y sigue con ganas de más. En este episodio hablamos de...

Después de 9 años como triatleta, y para celebrar el comienzo de mi décima temporada me he propuesto el reto de preparar el Desafío Doñana (triatlón media distancia) entrenando solo 3 días a la semana. ¿Es posible hacerlo? ¿Se puede llegar bien a meta con tan poco...

En este episodio estaremos con Javi, dueño del box Hollow Madness en Jerez de la Frontera, atleta, entrenador y apasionado del crosstraining y halterofilia, para hablar sobre un tema cada vez más presente entre triatletas y corredores: la fuerza bien trabajada. 🧠 ¿Por...

Entrenar fuerte no sirve de mucho si la semana antes de competir lo haces todo con prisas, nervios o sin plan. En este episodio, creado por y para triatletas, te comparto 12 tips divididos en 4 bloques que pueden marcar la diferencia en tus sensaciones el día de la...

Elegir unas buenas zapatillas puede marcar la diferencia entre correr cómodo… o correr con molestias. En este episodio me paso por una tienda especializada en zapatillas de running para hablar con David, referente en el mundo del calzado de running y con una visión...

Entrenar más no siempre es la solución. A veces, lo que realmente te falta es dormir mejor. En este episodio hablamos de una de las herramientas más potentes (y olvidadas) para rendir más, mejorar y evitar lesiones: el sueño. Basado en evidencia científica y...