En este episodio estaremos con Javi, dueño del box Hollow Madness en Jerez de la Frontera, atleta, entrenador y apasionado del crosstraining y halterofilia, para hablar sobre un tema cada vez más presente entre triatletas y corredores: la fuerza bien trabajada.
🧠 ¿Por qué engancha tanto el entrenamiento híbrido?
⚡ ¿Qué tienen en común un triatleta y alguien que hace crosstraining?
✔️ Qué errores comenten muchos triatletas al acercarse al CrossFit
💥 ¿Es posible sumar fuerza sin caer en el sobreentrenamiento?
🏊🚴♂️🏋️♀️ ¿Cómo puede ayudarte el trabajo con fuerza si estás preparando un medio Ironman?
✔️ Y mucho más… Y si eres de los que sigue creyendo que la fuerza es “complementaria”… prepárate para verla con otros ojos.
🎧 Si de verdad te ha gustado, compártelo con ese compi de entrenos que parece que le da alergia hacer entrenamientos de fuerza.
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