por dezeroam | Dic 11, 2025 | Sin categoría
Después de 10 años haciendo triatlón, ha llegado el momento de dar el paso. En este episodio te cuento cómo voy a preparar mi primer Ironman, y no uno cualquiera: será el Ironman de Lanzarote, una de las pruebas más duras del mundo. Te hablo de todo el proceso:- Por...
por dezeroam | Nov 7, 2025 | Sin categoría
La cabeza lo es todo, y si eres deportista de resistencia, este episodio te va a cambiar la forma de pensar. Seguro que has tenido días en los que el cuerpo dice basta… pero la cabeza todavía tiene algo que decir 🧠 En este episodio me acompaña Elena, psicóloga...
por dezeroam | Oct 31, 2025 | Sin categoría
No son las zapatillas… son TUS PIES. Pero… ¿realmente les das la importancia que merecen? En este episodio me acompaña Jesús Báez, podólogo deportivo y director de Clínica del Pie Báez, para hablar de algo que puede marcar la diferencia entre disfrutar del deporte… o...
por dezeroam | Oct 31, 2025 | Sin categoría
¿Se puede preparar un triatlón de media distancia con solo tres entrenamientos de resistencia a la semana? Durante 9 semanas me propuse averiguarlo. En este episodio te cuento todo lo que aprendí con este reto: cómo entrené, qué errores cometí, y por qué terminé más...
por dezeroam | Oct 15, 2025 | Sin categoría
El dolor forma parte del camino de cualquier triatleta o corredor… pero ¿hasta qué punto es normal y cuándo debe preocuparnos?👇 En este episodio hablo con Chema Uriarte, readaptador especializado en dolor crónico y director del programa Fénix, sobre cómo entender...
por dezeroam | Oct 15, 2025 | Sin categoría
Cuando uno empieza en el triatlón, las ganas suelen ir por delante de la experiencia… y ahí llegan los errores: comprar material que no necesitas, apuntarte a pruebas demasiado largas, entrenar sin estructura o incluso compararte con quien lleva años en esto. En este...
