por dezeroam | Jun 19, 2026 | Sin categoría
Preparar un Ironman me ha cambiado… En este episodio te cuento cómo han sido estos últimos 7 meses preparando mi primer Ironman después de 10 años haciendo triatlón. Pero no quiero hablarte solo de entrenamientos, vatios, ritmos o kilómetros. Quiero hablarte de...
por dezeroam | May 2, 2026 | Sin categoría
Entrenar con Garmin está bien, pero sacarle partido de verdad… es otra historia. En este episodio me siento con Rafa Carralero, triatleta con más de 20 años de experiencia y 43 Half Ironman a sus espaldas, para hablar de algo muy práctico:- qué datos llevar en el...
por dezeroam | May 2, 2026 | Sin categoría
En este episodio del podcast me siento a charlar con Samuel Gómez, un corredor que lleva 30 años corriendo y que sigue mejorando marcas con el paso del tiempo. Y eso, en un deporte donde tanta gente se estanca, se lesiona o termina quemándose, tiene muchísimo valor....
por dezeroam | May 2, 2026 | Sin categoría
Hay entrenamientos que no se hacen duros por el ritmo…sino por lo que pasa por tu cabeza mientras los haces. En este episodio te cuento qué pensar cuando el entrenamiento se hace largo, cómo gestionar los bajones y qué hago yo preparando un Ironman para no venirme...
por dezeroam | Abr 5, 2026 | Sin categoría
Hay algo que probablemente no estás teniendo en cuenta, y puede estar frenando tu rendimiento más de lo que imaginas. En este episodio no hablamos de teoría ni de conceptos complicados.Hablamos de algo mucho más simple (y más potente):cómo estás respirando, cómo estás...
por dezeroam | Abr 5, 2026 | Sin categoría
Entrenar triatlón no es tan complicado como parece…lo complicado es todo lo que crees antes de empezar. En este episodio te cuento los 7 mitos más comunes del triatlón que veo cada semana en deportistas que empiezan…y que muchas veces les frenan antes incluso de dar...
