por dezeroam | Dic 16, 2024 | Sin categoría
En este episodio tengo el placer de charlar con Héctor Guerra, un ex-ciclista y ex-triatleta profesional que está marcando la diferencia en el mundo del ciclismo de montaña en su categoría. Lo sorprendente es que lo hace sin depender de GPS ni tecnología avanzada....
por dezeroam | Dic 7, 2024 | Sin categoría
En este episodio te explico las 4 reglas esenciales (las 4R) que transformarán tus entrenamientos de triatlón y running, ayudándote a entrenar mejor, evitar lesiones y disfrutar más del proceso. Si alguna vez has sentido que te faltan horas para entrenar o que sigues...
por dezeroam | Dic 1, 2024 | Sin categoría
En este episodio, comparto mis 5 mayores aprendizajes tras completar dos triatlones de media distancia en menos de un mes y medio. Descubre cómo me enfrenté estos retos, qué errores cometí y cómo puedes aprender de mi experiencia para planificar tus propios objetivos...
por dezeroam | Nov 17, 2024 | Sin categoría
En este episodio nos sumergimos en un tema fundamental para cualquier deportista de resistencia: las zonas de entrenamiento y cómo la percepción del esfuerzo puede ayudarte a sacar el máximo de tus entrenamientos sin depender siempre de un reloj o dispositivos...
por dezeroam | Nov 10, 2024 | Sin categoría
En este episodio especial, tengo el placer de charlar con un triatleta con más de 30 años de experiencia en el mundo del triatlón ?♂️?♂️?♂️ Sergio nos comparte cómo ha evolucionado este deporte a lo largo de tres décadas, desde la tecnología hasta la preparación...
por dezeroam | Nov 4, 2024 | Sin categoría
En este episodio te ayudaré a elegir tu próximo triatlón de manera estratégica y basada en mi experiencia ?♂️?♂️?♂️ ¡No cometas el error de apuntarte a una prueba que no es para ti, y acompáñame para descubrir cómo hacer una elección inteligente que te lleve a...
