En este episodio a modo tertulia me siento a charlar con Manu y Juanma, dos triatletas amateurs que rinden a un gran nivel en larga distancia: uno rozando las 9 horas en el Ironman de Vitoria-Gasteiz y el otro bajando de las 10 horas en el Ironman de Cascais.
Es una conversación de las que podrían surgir perfectamente tomando un café antes de salir en bici o desayunando después de entrenar, sobre qué hacen distinto los triatletas que rinden muy bien siendo amateurs, con trabajo, familia y niños pequeños.
Durante la tertulia hablamos de:
– Por qué el tiempo en IRONMAN es relativo.
– La importancia del sueño y el descanso en el rendimiento.
– Por qué repetir una misma prueba puede ser clave para mejorar marcas.
– Qué pruebas sí tienen sentido como preparación… y cuáles no.
– Cagadas, errores y aprendizajes.
– Cómo entrenar con cabeza para rendir alto sin quemarte.
Es un episodio para triatletas que quieren entender cómo se rinde bien durante años, sin perder la ilusión y sin vivir siempre al límite. Es además la segunda tertulia del podcast, un formato más relajado y cercano.
Si te gusta este tipo de charlas, déjamelo en comentarios y repetiremos 🎧
Aquí podrás escucharlo en la plataforma que prefieras:
Haz clic aquí para escuchar el podcast en Spotify
Haz clic aquí para escuchar el podcast en YouTube
Haz clic aquí para escuchar el podcast en Apple Podcast
¡Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón!
Si quieres saber cómo podemos ayudarte, haciendo clic aquí podrás escribirme un WhatsApp
Si quieres seguir aprendiendo cada semana, de una forma diferente, puedes empezar a recibir la newsletter haciendo clic aquí