¡Empezamos con las entrevistas en deZeroaMeta podcast!
En este episodio charlamos con un experto en biomecánica aplicada al ciclismo, y profundizamos en cómo pequeños ajustes en tu postura pueden ayudarte a pedalear mejor, disfrutar más de tu bicicleta y evitar molestias innecesarias ?♂️
Si alguna vez te has sentido incómodo/a sobre la bici, o has terminado un entrenamiento con dolores en el cuello, espada o rodilla, y te has preguntado si tu postura en la bicicleta está realmente optimizada, este episodio te va a interesar.
Hablamos sobre:
– Cómo afecta la posición del sillín y el ajuste del manillar a tu rendimiento y comodidad.
– Cómo la biomecánica puede prevenir lesiones y maximizar tu potencia en cada pedalada.
– Errores comunes en la postura que cometen muchos triatletas y ciclistas, y cómo corregirlos.
La biomecánica no es solo para profesionales ?
Escucha el episodio y descubre cómo sacar más partido a cada salida en bici, ya seas triatleta o ciclista recreativo.
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