GUÍA GRATUITA 

LAS TRES CLAVES PARA SUPERARTE EN TUS PRÓXIMOS TRIATLONES O CARRERAS DE MEDIA Y LARGA DISTANCIA.

Tendrás ejemplos de una semana ideal para Half, Ironman, media maratón y maratón ✅

Los ejercicios de core que deberías de estar haciendo

Pautas nutricionales y trucos psicológicos para que tu mente juegue a tu favor (y no en tu contra). ✅

Incluye una Masterclass en la que te lo explico todo de manera muy sencilla, y te cuento como hemos ayudado de manera online, a más de 100 triatletas y corredores a superarse aún teniendo años de experiencia en triatlón o maratón.

Aprende a entrenar eficazmente

Aprenderás cuántas horas entrenar, a qué ritmos ir, cuándo hacer fartleks y series, cuándo y cómo recuperar, cómo prevenir lesiones, y mucho más.

Logra que tu mente juegue a tu favor

Lograrás mantener la motivación, tener más fuerza mental durante los entrenamientos y competiciones, confiar más en tí, superar malos momentos (como las lesiones) y mucho más.

Aprende a nutrirte mejor

Descubrirás cómo perder grasa sin seguir una dieta estricta, qué alimentos escoger en el supermercado, qué comer en competición y mucho más.

 

CASOS DE ÉXITO

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